WIN YOUR DAY  ·  Free shipping on orders over EUR 30 · 30-day money-back guarantee
LT EN
Why nasal breathing

Nosis filtruoja.
Burna — ne.

Kvėpuoti galima abiem būdais, bet kūnas suprojektuotas vienam. Štai kas realiai vyksta naktį — ir ką su tuo daryti.

Grandinė

Kaip viskas prasideda

Naktį kvėpavimo būdo nekontroliuojate. Atsipalaidavus veido raumenims, žandikaulis nusileidžia — ir toliau eina grandinė.

1. Burna atsiveria

Miegant atsipalaiduoja veido raumenys. Apatinis žandikaulis nusileidžia savaime — nesąmoningai.

2. Atsiranda knarkimas

Oro srautas per burną priverčia vibruoti minkštuosius gomurio audinius. Tai ir yra knarkimo garsas.

3. Burna išdžiūsta

Sumažėja seilių, gleivinė džiūsta. Ryte — perštinti gerklė ir nemalonus skonis.

4. Miegas paviršutiniškas

Dažnesni mikropabudimai reiškia mažiau gilaus miego. Ryte jaučiatės nepailsėję, nors miegojote 8 valandas.

Trys darbai vienu metu

Ką daro nosis, ko nedaro burna

  1. Filtruoja

    Nosies gleivinė ir blakstienėlės sulaiko dulkes, žiedadulkes ir dalį mikroorganizmų.

  2. Drėkina ir šildo

    Iki plaučių oras atkeliauja beveik kūno temperatūros ir arti 100 % drėgnumo — net žiemą.

  3. Prideda azoto oksido

    Nosies prieduose gaminamas azoto oksidas keliauja kartu su oru ir gerina deguonies pasisavinimą plaučiuose. Kvėpuojant per burną šios molekulės kelyje tiesiog nėra.

Nosies juostelės kvėpuojanti medžiaga iš abiejų pusių
Dvi kliūtys — du sprendimai

Kuri problema jūsų?

Prieš perkant verta suprasti, kurioje vietoje kvėpavimo kelias siaurėja. Sprendimai skirtingi.

Nosis siaura arba užgulta

Požymiai: sunku kvėpuoti per nosį gulint, blogėja peršalus ar per alergijų sezoną, ryte nosis „užsikimšusi".

Sprendimas: nosies juostelė mechaniškai praplečia šnerves ir sumažina oro pasipriešinimą. Jokių vaistų ir jokio atatrankos efekto.

Nosies juostelės

Nosis laisva, bet burna atsiveria

Požymiai: ryte sausa burna ir perštinti gerklė, partneris girdi knarkimą, naktį prabundate atsigerti.

Sprendimas: burnos juostelė švelniai išlaiko lūpas užčiauptas, kad kvėpavimą perimtų nosis. Centrinė anga palieka kelią orui.

Burnos juostelės
Dažniausiai veikia abi kartu. Užklijavus tik burnos juostelę, bet turint siauras šnerves, kvėpuoti pasidaro sunku ir naktį juostelė dažnai nuplėšiama. Užklijavus tik nosies juostelę, burna vis tiek gali atsiverti. Žiūrėti komplektą →
Svarbu

Kada juostelių naudoti negalima

Juostelės yra paprasta priemonė, bet ne visiems ir ne visada. Nenaudokite, jei:

  • negalite laisvai kvėpuoti per nosį (peršalimas, sinusitas, alergijos paūmėjimas);
  • turite sunkių širdies ar kvėpavimo sutrikimų;
  • vartojote alkoholį arba raminamuosius;
  • oda aplink burną ar nosį pažeista, sutrūkinėjusi ar stipriai nudegusi saulėje;
  • jūsų kūno masės indeksas viršija 35 arba turite labai žemą kraujospūdį.

Įtariate miego apnėją? Jei partneris pastebi kvėpavimo pauzes, dieną jaučiate stiprų mieguistumą nepaisant pakankamo miego, arba prabundate uždusęs — kreipkitės į gydytoją. Juostelės nėra apnėjos gydymas ir jų negalima naudoti vietoje paskirtos terapijos.

Ši informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Esant abejonių, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Praktinis kvėpavimo gidas

Pick your strips

−20%
Burnos kvėpavimo juostelių pakuotė HACKTAPE

Mouth Tape

A gentle strip that keeps your lips sealed through the night and puts your nose back in charge. 30 pieces —…

from 19,95 € 24,95 € Read more
−20%
Nosies kvėpavimo juostelių pakuotė HACKTAPE

Nose Strips

A spring-loaded strip that mechanically widens your nostrils and increases airflow — asleep or training.

from 19,95 € 24,95 € Read more
−13% Bundles
„Day & Night" komplektas: burnos ir nosies juostelės

Day & Night Bundle

Nose strips open the airway, mouth tape stops you bypassing it. Together they work better than either alone.

from 34,90 € 39,90 € Read more

Frequently asked questions

Yes, provided you can breathe through your nose freely. The strip has a central vent, so the airway is never fully blocked. Do not use it with a blocked nose, a cold or sinus infection, after alcohol or sedatives, or with serious heart or breathing conditions. If you have sleep apnea, talk to your doctor first.

Most people notice less dry mouth and throat after the very first night. Sleep quality and morning energy usually shift within the first week, once your body settles into breathing through the nose all night.

Yes. The adhesive is tuned to hold on stubble without tearing at it. With a longer beard, press it down gently before applying — the strip holds better on a flat surface.

You can. Nose strips widen your nostrils and make breathing easier on their own. But they do not stop your mouth falling open at night — which is why both together give the best result.